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靠谱的近视防控指南来了!3D视觉训练约不

2024-03-08
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又是一年暑假时 近视防控还得让眼睛“动”起来!

备选标题:靠谱的近视防控指南来了!3D视觉训练约不?

 

    又是一年暑假时,又到了孩子们集体沉迷于电子产品的“高峰”时刻,这让本就近视率高发的孩子们再次陷入视力危机。

近视的危害已经无需赘述,如何有效进行近视防控?除了家长们的耳提面命之外,有没有行之有效的护眼方法?

答案是——有!必须有!

如何做?怎么做?

相关研究论文的结果表明,3D立体视觉训练对改善视力有帮助。

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其实,3D视觉训练是一种新型的、科学的护眼方式。3D视觉训练使眼睛的晶状体随3D眼保健操内容做规律运动,同时锻炼睫状肌。3D视觉训练通过刺激视觉神经,激活视觉信号通路,改善大脑神经系统的信号加工处理能力,从而提升视功能。

 

换言之,在3D视觉训练中,眼球随着3D画面“动”起来,通过注视、扫视、追随的几大运动功能,使眼球得到全方位的训练,睫状肌得到放松,视觉疲劳真正得到改善。

 

在近视防控压力空前的今天,眼科专家们也已经给出了佐证:导致近视的因素很多,除了遗传因素,还有不良的坐姿、不良的读书习惯等等。但其中最重要的因素就是平面固视,尤其是长时间的平面固视。

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那什么是平面固视呢?顾名思义,所谓平面固视就是眼睛在一个相对固定的视线距离内,观看二维平面的事物。尤其是长时间的平面固视,让我们的睫状肌长时间无法对晶状体进行调节,久而久之,睫状肌的收缩和拉伸功能以及晶状体的调节能力都会逐渐降低,最终导致近视的发生、发展。

 

而三维立体可以克服“平面固视”对眼睛的负面影响。在立体空间里,眼球可以追随3D

视频做全方位的运动,排除了“平面固视”的危害,进而达到锻炼的效果。三维运动,让眼睛“动”起来,让视力更健康。

 

近年来,国家对近视防控高度重视,高层多次强调要共同呵护好孩子的眼睛。教育部建议,学生要多做户外运动以改善视力。其实,户外运动有助于视力健康的原理也是让眼睛交替观看远处、近处的事物,让眼睛的睫状肌随时调节晶状体,使其得到充分锻炼,这与3D视觉训练同理。所以,在这个烈日炎炎的暑假,除了适量的户外运动之外,3D视觉训练约起来吧!


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